とある日の献立㊳

皆さん、こんにちは！！

本日も、とある日の献立について紹介します♫

山菜そば、高野豆腐と野菜の煮物、

ブロッコリーのピーナッツ和えです🥦🥜

そばは白米やうどんに比べて

GI値（血糖値の上がりやすさ）が低めです。

糖尿病予防にも効果的です♫

オッケーブロッコリーですね🥦

今後ともよろしくお願いいたします。